健康習慣

導入：なぜ私たちは眠くなるのか？「眠い」という感覚は誰もが経験します。しかし、それは単なる「体が休みたいサイン」ではなく、脳が仕掛ける精巧なメカニズムです。眠気は私たちの健康、集中力、そして生命活動そのものを守るために存在しています。この記...